84年生肖鼠的朋友们在今年迎来了他们的本命年。
过生日成了更加特殊的时刻。
那么，如此重要的日子怎么能不尽情庆祝呢？当然，除了送上祝福和礼物外，一顿美味的大餐也不容错过。
那么，过生日吃什么好呢？
首先，本命年过生日的鼠友们要注意避开“冲虚煮”和“油炸”等较为刺激的食物。
这些食物对于肝脏和肠胃都会造成一定的负担，不宜过多食用。
下面，给大家推荐几种适合过生日的美食。
烤肉串：烤肉串是非常适合与朋友们一起享用的，而且在烤肉串当中可以加入很多的蔬菜和水果，这样既可以保证营养，还能减少其对肝脏和胃部的刺激。
海鲜：在寿星生日这一天大吃海鲜是非常不错的选择。
海鲜中的蛋白质和矿物质是非常丰富的，可以让身体获得足够的营养。
同时，一些新鲜的海鲜中含有丰富的欧米茄3脂肪酸，对身体也非常有益。
清汤火锅：火锅在寿星们的生日当天也非常适合，但是要注意选择清汤火锅，这样可以减少对肝胆系统的刺激，而且通过大量的蔬菜和蘑菇等配菜，能够满足身体对营养的需求。
水果沙拉：吃水果是一个非常好的选择，水果沙拉可以让你吃到不同种类的水果，不仅可以满足味蕾，还可以让身体获得足够的维生素和矿物质，使身体更加健康。
虽然这些美食都像是十分之抗拒，但毕竟是对身体的良性诱惑。
过生日有许多途径表达对自己的爱意，为什么不从饮食方面开始呢？无论您是单身还是恋爱中，只要吃到开心，就是一个完美的生日。
祝福每位本命年的鼠友们，生日快乐，幸福如意！