命理是中国传统文化中的一部分，它认为人与自然环境之间存在着密切关系。
根据命理的理论，人体内的五行相互影响，而食物则被分到五行之中。
首先，命理认为木属于肝，因此肝虚者应该少食寒凉之物。
比如说，西瓜、香蕉、橙子、草莓等水果都是寒凉性的，肝虚的人食用它们容易导致腹痛、腹泻等症状。
其次，炒、煮、烧、蒸等烹饪方法都会影响食物的属相。
比如说，金属的食物煮出来后依然属于金，而对于木属于的食物，最好不要选择炒煮之类的方法，因为这样会使它们的木属性减弱。
此外，命理还认为与肝胆有关的食物应该尽量避免。
比如说，鸡肉、蛋黄、虾、蟹等食物都是肝胆旺盛，容易引起火气旺盛的人吃了之后出现胃肠不适、上火等症状。
最后，命理认为花茶、咖啡以及各种辛辣、刺激性的食物都会刺激身体的阳气，导致人体内的阴阳失衡。
因此，对于容易上火的人，最好不要大量饮用花茶、咖啡，也不要频繁吃辛辣、刺激性的食物。
总的来说，在命理中，人体与自然环境之间有着密切的联系和相互影响。
因此，在选择食物的时候，应该根据自己的五行属性和体质来选择，避免食用与自己体质不合的食物，保证身体的健康。