脚是内八字还是外八字，是指脚的足弓的部分相对于膝盖的对称性的问题。
内八字是指两脚足弓向内分，外八字是指两脚足弓向外分。
这一问题在很多地方都备受关注，许多人认为内八字和外八字对身体健康有着很大的影响。
对于内八字的人来说，他们的足弓会向内分，这使得膝盖和脚踝承受更大的压力。
因此，内八字的人容易出现膝盖和脚踝的问题。
如果不及时治疗，这些问题可能会影响到他们的日常生活，甚至限制他们的运动能力。
外八字的人则相反，他们的足弓会向外分。
这种足型容易导致膝盖和脚踝的力量不够，也会影响到他们的步态和站姿。
外八字的人在走路和站立时，需要更加谨慎和小心。
然而，无论是内八字还是外八字，都不是身体健康的绝对问题。
大多数人的足弓都是略带内八字或外八字的，这是生理现象。
如果没有明显的身体状况，这种小的足型问题并不会对身体健康造成太多影响。
当然，如果出现与足型相关的疼痛或不适感，就需要及时去医院进行检查和治疗。
此外，通过正确的锻炼姿势和穿上合适的鞋类也可以减少脚型问题带来的影响。
总之，内八字和外八字是脚部足弓的形态表现。
虽然这种足型问题可能对身体健康造成一定的影响，但如果没有明显问题，一些小的问题并不会对身体健康造成太多的影响。